Wist je dat uit onderzoek is gebleken dat je een emotionele staat slechts 90 seconden vast kan houden?
Toch wel apart als je je realiseert dat, in je eigen beleving, dit echt wel veel langer kan duren. Zowel negatieve als positieve emoties.

Wat is het dan dat wij doen zodat wij in onze beleving dit veel langer kunnen doen dan die 90 seconden. Hoe hou je een emotionele staat vast?

Als je uitgaat van het feit van die 90 seconden moeten wij dus blijkbaar iets doen om een hele reeks van die 90 seconden momenten achter elkaar te schakelen. Je krijgt dus als het ware een golf beweging. Neem daarbij het feit dat je elke indivduele golf zelf activeert en je hebt de sleutel te pakken.

Ken je dat effect, je ruikt iets en dat doet je direct denken aan een gebeurtenis uit het verleden. Wellicht is het die lekkere soep van je oma. Of je hoort iets en schrik je omdat je denkt dat er een grote hond achter je staat. Dit is precies het mechanisme dat je zelf gebruikt om een emotionele staat in je eigen beleving vast te houden.

De emotionele staat wordt getriggerd door iets. Wat je daarna in je hoofd doet is achter elkaar triggers afvuren die deze emotionele staat als een soort golfbeweging in stand houden. Dit geldt voor zowel positieve als negatieve staten.

Nu je dit weet akn je dit dus ook zelf beïnvloeden. Denk eens aan iets minder prettigs. Hoe zit/sta je dan, welke bewegingen maak je, wat zeg je tegen je zelf? Er gebeurt natuurlijk veel meer maar dit is een mooi begin. Denk nu eens aan iets zeer positiefs, iets waar je enthousiast van wordt. Hoe zit/sta je dan, welke bewegingen maak je, wat zeg je tegen je zelf? Merk je de verschillen?

Wat nu leuk is is om de boel eens door de war te gooien. Denk eens aan een klein probleem en beweeg eens zoals in die positieve herinnering. Wat gebeurt er nu? Precies…

Kan je weer lekker zelf achter het stuur gaan zitten.

Als mens en als organisatie zijn wij continu onderweg. Van de ene situatie naar de andere en van het ene ontwikkelingsniveau naar het andere. Tijdens deze reis worden wij direct beïnvloed door onze omgeving en ons eigen denken.

Dit ontwikkelingsproces verlangt om heldere keuzes te maken. Keuzes die leiden naar een volgende stap of niveau.
Onderweg stokt het wel eens, privé of professioneel. Zou het dan niet mooi zijn om iemand te hebben die jou helpt het juiste pad weer te vinden? Die jou helpt om weer te leren, om leren te leren, zodat jij een volgende drempel zelfstandig kan nemen?

Steeds meer mensen nemen actie om zichzelf gericht te ontwikkelen of met zichzelf aan de slag te gaan, persoonlijk en/of professioneel. Een business case is niet altijd even makkelijk te maken, toch wordt de meerwaarde van coaching in toenemende mate onderkend. Mensen laten zich dan ook meer en meer coachen op uiteenlopende gebieden met goede resultaten. Het is eigenlijk al niet meer weg te denken uit onze maatschappij.

Ben je benieuwd naar wat coaching voor jou kan betekenen.

Neem contact op via dit formulier voor informatie of een vrijblijvend gesprek.